Despre
Sunt Tatiana — nutriționist, nu poliția alimentară
Am petrecut ani de zile privind oameni trecând dintr-un plan restrictiv în altul, fiecare funcționând exact trei săptămâni. Practica mea este construită pe principiul opus: găsim cauza în analizele și obiceiurile tale, o rezolvăm, și lăsăm mâncarea să redevină ceva firesc.
Adevărata stare de bine depășește alimentația corectă — ține de cum te simți, pe dinăuntru și pe dinafară. Te ajut să construiești o relație pozitivă cu corpul și mintea ta, ca să rămâi prezentă, să mănânci fără vinovăție și să trăiești cu o perspectivă mai stabilă.
Tatiana
Fondatoare & nutriționist, Mad One Nutrition
8+
Ani de practică clinică
Nutriționist dietetician — bazat pe dovezi, analize înaintea recomandărilor, mereu.
150+
Clienți ghidați individual
Specializată în sănătate intestinală, energie, anemie și schimbare sustenabilă în greutate.
3
Limbi
Consultații în engleză, română și rusă — online sau la Londra.
“
Dacă un plan funcționează doar într-o săptămână perfectă, nu este un plan. Protocolul tău trebuie să reziste călătoriilor, termenelor limită și tortului ocazional de aniversare — altfel va eșua exact când ai mai multă nevoie de el.
Cum lucrez
Ce poți aștepta de la mine
01
Onestitate, înainte de toate
Dacă nutriția nu este pârghia potrivită pentru tine, îți voi spune la apelul gratuit și te voi îndruma către cine te poate ajuta cu adevărat.
02
Dovezi, nu trenduri
Fără detoxifieri, fără alimente de temut, fără suplimente de care nu ai nevoie. Deciziile vin din analize și cercetare, nu din Instagram.
03
Construit pentru săptămâna ta reală
Călătorii, termene limită, copii, mese în oraș — planul se adaptează vieții tale sau nu este un plan.
04
O singură persoană, de la un capăt la altul
Fără predări către altcineva, fără asistenți juniori. Îți revizuiesc eu însămi cazul la fiecare întâlnire.
